安博体育海报时尚网虽然《欢乐颂2》已经完结，但是剧中备受喜欢的“曲妖精”已经成为一众姐妹服装和美妆的效仿对象，剧中难得三观比较正确的妹子之一，还经常来那么点撩人的小机灵，简直不要太可爱了吧！

　　其实这就是大家对瑜伽运动的误解啦，瑜伽最重要的是让身体健康，保持完美体态，减肥瘦身什么的其实只是附属品，减肥效果好却不是瑜伽的最终目的，尤其不同于绝食减肥的不健康状态，练瑜伽不仅仅可以让你变瘦，还可以还原健康体态，走路姿态也会更有型哦！

　　从瑜伽的「运动量」来看，消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多，但坚持正确的瑜伽习练的话，塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著，很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的女生。

　　女明星漂亮又有钱，都要在健身瑜伽上花费这么多经历，你是不是也动心了？但是初级入门你对瑜伽了解甚少？海豹君今天就给你来个大科普！

　　在空中立起双腿，向后弯曲，过头顶，直到倒立起上半身，双脚点地。卷腹到这种程度，水桶腰必定被KO掉!

　　瑜伽桥式，臀部立起，让大腿和上半身悬空，双臂移动，在身体中线处握住停留，不仅仅是腰，连肩臂都瘦!

　　看了这么多姿势，你说你已经掌握了，还有没有更难的？那么空中瑜伽简直太适合你了，不过一定要选择正规的瑜伽馆，请专业的老师为你教学哦！

　　百度说：空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

　　。空中瑜伽需要专业的设备和老师，所以海豹君要负责任的说，空中瑜伽还需要大家移步瑜伽馆了，同时有以下几点需要大家注意！

　　含薄荷醇配方，给肌肤带来淡淡清凉感，在沐浴露之后使用效果更加明显，有效改善干燥粗糙，令肌肤滋润光滑，细腻紧致。提升肌肤弹力紧实度，拥有诱人丝滑美肌！

　　灵感源于南法地中海，“护肤级”无花果、乳木果油、橄榄油等4种植物精萃油带来奶油般的绵柔触感，肌肤柔嫩丝滑，如被无花果的甜美汁液轻柔包覆，享受南法悠然惬意的慢生活，缔造阳光少女般的香甜体香，感受来自巴黎的少女拥抱。

　　馥绿德雅稀世提炼5种天然植物精油：红花油、甜杏仁油、鳄梨油、蓖麻油和荷荷巴油，混合着令人惊叹的修护力和芬芳，完美配比呈现5 SENS五重多效护理油, 于秀发，滋养重现顺滑亮泽；于肌肤，有效提升弹性、紧致度及柔软感。