安博体育办公室女性追求“时尚”易致贫血doc同事眼中的你妆容精致、谈吐得体、举止优雅,是办公室一道亮丽的风景线,可是回到家里卸掉妆,镜中的你发色暗淡、苍白憔悴,一脸疲惫,而头昏眼花、心悸失眠、月经不调等症状,只能自己默默忍受。正在读杂志的你

　　巨幼红细胞性贫血主要是缺乏叶酸或维生素B12影响红细胞成熟发育导致贫血。现在许多女性为了减肥而不吃早饭,或者每天拒吃主食,或肉类、鸡蛋、牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得很少,这种不良的饮食习惯容易导致巨幼红细胞性贫血。

　　再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血,常与接触某些有害物质及服用某些药物有关,如苯、***安博·体育(中国)官方网站、碘***类安博·体育(中国)官方网站、***霉素药物及放射线等。结核病、慢性病毒性肝炎、肾脏疾病等,常可并发再生障碍性贫血。

　　溶血性贫血是指红细胞破坏加速,超过骨髓造血能力而发生的一类贫血。红细胞膜的缺陷、血红蛋白结构或生成缺陷、红细胞酶的缺陷都可导致溶血性贫血。病因通常是先天性的或获得性的,红细胞可受到化学的、机械的或物理、生物及免疫学因素的损伤而发生溶血。溶血可在血管内,也可在血管外。

　　由于正常血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血称为生理性贫血。生理性贫血最常见于女性的妊娠期。这是因为妇女妊娠期时,由于供应胎儿的需要,母体的血容量会比正常时增加约35%,致使血液稀释。

　　在所有病因的贫血当中,缺铁性贫血是最常见的一种。在白领人群中,处于育龄期的女性白领由于生理、性格等特点,更容易发生缺铁性贫血。

　　仇红霞主任提醒,如今的白领女性讲究时尚,但生活中一些“时尚”可能是铁元素的“死对头”,不知不觉中就带走了你体内的铁,让你面临贫血的威胁。

　　在娱乐圈,如今是素食当道,“美容大王”大S就是非常著名的素食者,“功夫皇帝”李连杰也因为是佛的原因,一直坚持素食。两岸三地素食主义明星越来越多,形成了强大的素食潮流。不论是出于内心还是效仿,生活中也有不少白领紧跟时尚,为了保持体型,不碰荤腥,甚至每日以水果餐度日。

　　专家表示,不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素,但毕竟没有肉类多,同时,植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维,也会影响铁的吸收,吸收率仅为肉类的十分之一。平时多吃水果对保持无机盐确有益处,但水果中缺乏铁、钙等成分。如果长期以蔬菜、水果当主食,非常容易导致贫血。

　　咖啡含有一定的营养成分,茶也是养生的佳品,但饮用也要适量,否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物,会妨碍对铁的吸收安博·体育(中国)官方网站。缺铁性贫血尤其不宜饮茶,浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质,使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。

　　爱美是女性的天性,为了追赶时尚,很多白领女性的发型是一改再改,为了维持青春美貌,众多女性也愿意将